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神無月です

2011-10-01 (Sat) 13:04
こんにちは
2011年も残り3ヵ月です。
今日は、通勤途中、キンモクセイの香りに気づきました。
天候や周りの景色が秋めいてきてます

秋は、身体に変化の出やすい季節で、とくに朝晩は、肌寒く感じることが多くなってきてるので、動き出す瞬間などは筋肉を痛めやすいので、十分に注意しましょう

汗がかきにくい、冷え性、むくみで悩むことは、ありませんか
身体のバランスがおかしかったり、普段の生活では、あまり動かせていない関節やその周りの筋肉の硬さが1つの原因として考えられます。


これからますます寒くなる前に、からだをほぐして柔軟性をつけ、寒さに対応できる身体づくりをしていきましょう。
一度でも身体の軽さを体験してみてください(個人差があります。)






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