荻窪ホープ整体情報|整体で心も体もリフレッシュ!|荻窪ホープカイロプラクティック★

新しい環境

2016年04月13日 (水) 12:36
​4月といえば、新学期や新入社、また仕事が変わったりなど、新しい環境が訪れる季節です。
​新しい環境になりストレスを感じてる方、また自分では気づかなくてもストレスをため込んでる方などいると思います。
こうしたストレスは様々な病気につながり、さらに不眠症などにも陥りやすいので、どんどん悪循環にはまってしまい体の調子を崩してしまうことも考えられます。
​ストレス対策として簡単にできるのは深呼吸だそうです!
深呼吸は、副交感神経が優位な状態になるのでリラックスの効果があります。
姿勢が悪いと深呼吸をうまくできないのはご存知ですか?
背中が丸まってる状態が続いている人だと、肋骨が広がらず深呼吸がうまくできないのです!!
普段の姿勢が悪い方やストレスを抱えている方!
カイロで身体の調整をして新生活をより良くしましょう!!
ぜひ荻窪ホープまで!!!!

荻窪整体情報カテゴリ

RSS カレンダー

RSS 2.0