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セルフケアとプロケア

2014年05月28日 (水) 18:14
皆さん、こんにちは。
先日、口と歯の健康についての記事を読みました。いつまでも健康で元気でいるためには「歯科予防」がとても大切だそうです。
歯が丈夫でないと生活の質が下がるのだそうです。いつまでもおいしく食事をしたいですよね。
そのためには普段から自分で行うセルフケア、定期的にお医者さんに診てもらうプロケアが必要となります。
私たちが診させていただいている身体についても同じことが言えると思います。
セルフケアが軽い運動やストレッチ、入浴、睡眠などにあたり、それでも疲労は蓄積しますので、プロケアという形で通院していただく。
いつまでも元気でいるためにはどちらも必要ですね!

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