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頭痛

2014年01月10日 (金) 20:45
こんにちは、荻窪ホープです。

最近本当に寒いですね。
朝寝床から出たくない病になってるのは僕だけですかね~。
ほんと朝、夜の冷え込みはこたえます。

さて、最近寒いせいもあって頭痛を訴える患者様が増えてきたように思います。
日本人の4人に1人は、頭痛持ちとゆうデータがあるほど多いのです。
特に多いのが緊張性型頭痛で、これは無理な姿勢の維持や長時間のパソコン作業などにより、頭から肩にかけての筋肉の血流が悪くなると、疲労物質が筋肉にたまり、これが神経を刺激して痛みを引き起こすと考えられています。
やはり適度な休憩と運動が大事ですね。
あとストレッチも効果的です。
筋肉をほぐして血流の循環を良くしましょう!!


交通事故、ムチ打ちのしつこい痛みでお困りの方、荻窪ホープにご相談ください!!




 

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