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スイカのちから

2013年08月28日 (水) 13:38
8月も終わりに近づきましたが、バテていませんか
暑さのピークは過ぎたと思いますが、もう少しですね。
みなさん、この夏スイカはたべましたか
すいか
私はあまり好きではないのですが、効能を考えて食べるようにしています。
ビタミン、ミネラルをバランスよく含み、カリウムが豊富です。

カリウムが不足すると、むくみ、無気力や夏バテの原因となります。
そして、シトルリンという成分に注目です。

スイカから発見された、最近注目されているアミノ酸の一種です。血行が良くなるため、筋肉増強、冷え性改善、疲労軽減、抗酸化作用、細胞の老化抑制、むくみ防止……他、沢山の効果があるとされてます。
ちなみにこのシトルリン、スイカやメロン以外にはほとんど含まれてないそうです。
他にも、ダイエットの助けとなる糖質分解酵素の「マンノシターゼ」や、美肌美白サプリでおなじみの「システイン」も含まれています。
健康面だけでなく、焼けてしまった肌のケアにもよさそうですね。スイカ、なかなか気が利いたありがたい食べ物です。
 
また、男性に一番人気があるのはもちろん精力増強です。これは血流UPと血管拡張で海綿体へ血液を入りやすくなるためです。

やっぱり旬の物は食べるべきですね。これから秋になり、おいしい物がたくさん出てきます。
ビールも秋のものが店頭に並ぶようになりましたね。楽しみです

                                                         野村

 

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