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GW

2013年05月01日 (水) 14:34
皆さん、こんにちは!久しぶりの更新となりました。
ゴールデンウィークを満喫してますか?

今年のゴールデンウィークは、中三日が平日と言うことで最長連続10日間のロングバケーションの方も居れば、カレンダー通りの方も少なくないと思います。

休みで海外旅行や近場のレジャーランドで楽しむ方。いつも通り仕事に入っている方。
いろんな状況の方々がいらっしゃるとは思いますが、「普段通り」の生活サイクルでは無いと思います。

旅行には飛行機や、自動車の長時間の移動はつき物ですね。
仕事の方は、いつものシフトとは違いGW用に早出や残業が多くなるのではないでしょうか。

人間は環境に順応して生きていく生き物です。ですから、いつもと違う生活サイクルを行うと何かしら身体に対して、良い反応、悪い反応などが出てきます。
よく「遊び疲れ」と、言いますが遊ぶ=身体を動かすことなので、かなり体力を使いますし普段身体を動かしていない方は特に変化が大きいです。

スポーツでもそうですが、身体を酷使した後は「ケア」が非常に大切です。
休み明けの仕事のことはあまり考えたくないとは思いますが、万全の状態で仕事に臨むためにも休みのうちに時間を見つけて荻窪ホープで「ケア」していきましょう!

スタッフ一同心よりお待ちしております。



 

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