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リラックス

2012年05月14日 (月) 18:15
皆さん こんにちは。
穏やかな天気が続いてますね
でも 最近の日本の天候は 突然変化するので ご注意ください

皆さんは 疲れが溜まった時 どんな方法でリラックスされていますか

私は 紅茶を飲んでリラックスしています。
紅茶















アイスティー ホットティー ミルクティー レモンティーなど気分に応じていろんな飲み方をしています。ときには ストレートで茶葉の香りを楽しみ においで癒されてます。至福のひとときです

紅茶には 身体に良いことがたくさんあるんです
ポリフェノールの抗酸化作用が 発がん予防・動脈硬化・老化防止
血糖値を下げる作用もあり、糖尿病の予防に
血圧上昇を抑える働きがあるので 高血圧の方にもおすすめ
風邪予防に 40℃くらいの湯で作った紅茶でうがいをすると良い
カテキンの成分が コレステロール・中性脂肪を低下させます

皆さんも ぜひ飲んでみて下さい



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