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頭皮のコリ

2011年12月06日 (火) 13:12
皆さん、こんにちは。

12月に入りもう一週間が経とうとしています。
早いもので今年も残りわずかですね。
朝晩も冷え込む回数が増えてきたので、マフラーや手袋などのアイテムで防寒対策をしている方も目立ってきました。

寒くなると自然に身体に力が入りやすくなるので、首・肩・腰などのコリや疲労感は、なかなかとれきれません。そして、ひどくなると、意外にも頭皮にまで影響を与えます。

目を酷使する方やイライラしてストレスをため込んだりする方も、頭皮が凝ったり、むくみがでてきます。手・足のように自分で動かせる筋肉が少ないので、頭皮は、ほぐしてあげることが大切です

耳の上(こめかみ付近)を両手(手のひら)で挟み、圧迫しながら縦に横に計5回くらい揺らしてほぐす。ストレス解消


頭のてっぺんを親指以外の4指で圧迫し、少しずつ移動させながら縦に横にまんべんなく揺らしてほぐす。←頭痛、眼精疲労の解消

頭皮をほぐして、気持ちよさを感じられれば、緊張がほどけてリラックスでき身体も心も緩みます。

回数にこだわることなく、シャンプーをしている最中や、仕事の休憩中を利用して行ってみて下さい。

<年末・年始の営業時間>

2011年12月30日(金)通常営業
          31日(土)休み
2012年 1月 1日(日)休み
           2日(月)休み
               3日(火)休み
               4日(水)通常営業







    

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