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9月

2011年09月01日 (木) 20:01
皆さん、こんばんは
9月になりました。そして今日は、防災の日です。

毎年、この日を迎えますが、今年は、全国的に自然災害による被害の多き年ですので、一層、訓練にも拍車がかかります。

基礎訓練が、いざという時、現実に活きてきます。

身体も同じ。

基礎となる骨盤・脊柱が正常な位置にあると、身体は、疲れにくくなるし、ケガもしにくい。それが、日常生活に活きてきます。

骨格が正しい位置にあること。
筋肉が衰えることなく、バランスよく骨格をサポートしていること。
関節が正常な働きをするように、筋肉に柔軟性があること。


普段の何気ない癖や姿勢が、この3つを狂わせ、身体に何らかの症状となって危険信号を出してきます。

姿勢が良いと思ってる方でも、悪い姿勢な場合があるので、気になる方は、一度、足を運んでみて下さい




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