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夏バテ

2011年08月22日 (月) 13:50
こんにちは。
今週は、雨から始まり、涼しい気候が続いています。
しかし、また、暑さが復活するみたいです

このような気温の変化は、神経を過敏にさせるので、体温調節をする交感神経をよく働かせます。すると、身体は、休むことを忘れ、寝る前にも影響を与えるので、十分な睡眠がとれず、夏バテへと発展し始めます。

夏バテ対策として、もう基本中の基本ですが、
睡眠食生活運動のバランスは、うまくとれていますか

すべて満足のいく生活をしている方は、少ないと思います。

夏バテは、身体にとって重要な自律神経の働きを狂わせます。
その神経の流れや働きを良くするために、まずはカイロプラクティックで体幹を整えてみませんか

一日の疲れやだるさは、その日のうちにとれる身体へと変化していきます。
プラス、自分でも筋トレやストレッチをすれば、なおよしです。

最近は、12時から14時の時間帯が比較的空いています。

気になる方は、ぜひどーぞ お待ちしております



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