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冬の毒素をデトックス

2011年03月04日 (金) 13:29

3月に入りましたもう少しで本格的な春の気配がしますね
 

季節の変わり目に体調も不安定になりがちです。
 

新陳代謝が衰える冬には体に老廃物が溜まりがちです。それをしっかり排出させて、体をスッキリ元気にさせたいですね

 

そのためには春野菜を食べることをお勧めします
 

春キャベツやアスパラガス、セリや三つ葉にパセリ、そらまめ、エンドウ豆、チンゲン菜、グリンピース、菜の花、セロリ、新玉ねぎ、竹の子、フキノトウ、ウド、セリなどなどの野菜です。
これらに含まれる植物性アルカノイドをはじめ、グルコシノレート、豊富なビタミン、ミネラル類が体の代謝を高めてくれます
少し苦味が強い物もありますが、それが効く成分なんですね

やはり、旬の物を食べるということはとても意味があることなんですね。

春野菜











そして、冬に固まってしまった体で首肩が痛い、腰が痛いなどの症状でお悩みの方、ぜひ当院へお越し下さい。お待ちしております
肩こり腰痛整体矯正荻窪カイロ


 

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