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股関節の大切さ

2011年02月18日 (金) 12:38
こんにちは
ご無沙汰になりました。ブログを今日より始めていきます。

今日は、春らしい陽気ですね
風が強く気温も心地よいので花粉症の方は、きっと大変でしょう

最近、股関節が話題になっているのをご存知ですか
歩く、立つ、座るときなどなどに使われる関節で、この関節の動きが鈍くなると、階段の上り下りがつらいとか、歩行時の妨げが増えて、日常生活におけるダメージが大きくなります

股関節を支えている筋肉は、約22個もあり、姿勢を保つ上で一番大切なところなので、きちんとした位置にないと筋肉が引っ張られることにより、腰、膝、足の痛みへと発展します。痛みが出てからでは、遅いのです今平気な方こそ、一度身体と向き合う時間を作って欲しいのです。

これから少しずつ暖かくなる季節です運動する機会も増えますね。寒さでカチカチになった身体を動かす前に、当院で身体を整えることをお勧めしますそして、気持ちよく身体を動かしましょう




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