荻窪ホープ整体情報整体で心も体もリフレッシュ！｜荻窪ホープカイロプラクティック★
寒暖の差から体を守ろう
2010年05月26日 （水） 16:21
ぐったり・・・５月もあとわずか、もう６月ですね。早いものです。またうっとうしい梅雨の季節が待ち受けています。晴れれば暑く、雨だと寒い
最近も気温にばらつきがあり、体調管理や服装など困ってしまいますね
人間の脳は気温に対して身体を適応させようと働きます。今の様に気温差が激しいと疲労の度合いが強くなります。その結果、筋肉や内臓への神経伝達や脳脊髄液の流れが低下する為、体の不調和が起こりやすくなります。バランスが崩れることで急性の腰痛や寝違え等もこの時期多くなります。
充分な睡眠やバランスの良い食事をすると良いのですが、なかなか難しいですね。
そこでカイロで神経の流れを正し、骨格も整えてあげることをお勧めします。でもカイロってなに？整体と違うの？など、いろいろ疑問もあるかと思います。次回、カイロについて少しお話をさせていただきます。
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五月病に負けないで！
2010年05月06日 （木） 15:55
「あぁ、やる気がしない・・・。だるい・・・。」今年のGWは良い天気に恵まれましたねみなさん、有意義に過ごせましたでしょうか？でも、過ぎてしまえばアッと言う間「仕事に行きたくないな・・・。また連休初日に...
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足のむくみ
2010年04月21日 （水） 17:53
朝はすんなり入った靴が、夕方には入らない！特に女性の方は経験があるかと思います。一体むくみとは何なのでしょうか！？むくみとは、血液中の水分が、静脈やリンパ液の中にスムーズに回収されなくなり、細胞と細胞...
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三寒四温
2010年04月13日 （火） 11:49
ここのところ寒暖の差がとても激しいですね。みなさん、体調は崩していませんか！？「三寒四温」この時期特有の気候ですね。3日間くらい寒い日が続いたのちに4日間くらい暖かい日が続き、これを繰り返すことです。...
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体温維持には・・・
2010年03月22日 （月） 12:07
さて、前回の続きです。低体温では体に様々な悪影響があるというお話でした。では、体温を高め、維持するにはどうしたらようのでしょうか。結論から言いますと「筋肉を使う」ことです。過去の記事でも触れさせていた...
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体温について
2010年03月13日 （土） 16:23
だんだんと暖かくなり、桜の開花も間近となりました今日この頃。皆様いかがお過ごしでしょうかさて、前回は冷えについて触れさせていただきましたが、今回は体温についてお話してみたいと思います。最近、体を温めて...
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冷えと食事
2010年02月18日 （木） 12:35
前回の続きで、今回は体を冷やす食べ物、温める食べ物についてお話します。まずは…みなさん、腹八分目に食べていますか？食べ過ぎることで消化器官には多量の血液が集まります。そのためそれ以外の器官の血液量が減...
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冷えの悩み
2010年02月10日 （水） 11:31
まだまだ寒い日が続きますね。患者様の冷え症に対する悩みも実に多いです。体が冷えると様々な悪影響があり、多くは病気などにつながりやすくなります。では、体を冷やしてしまう原因は何でしょうか？まずは運動不足...
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遅くなりましたが・・・
2010年01月17日 （日） 01:13
明けましておめでとうございます今年は寅年ですなんとワタクシ年男ですハイ正月休みも明けて日常生活に戻り二週間、体も疲れが溜まる頃です得に最近の寒さは疲れて固くなった体にはこたえますね足がつったりしてませ...
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年末年始
2009年12月21日 （月） 23:17
寒くなってきましたな?街はすっかりクリスマス?年末年始は大掃除やら帰省やら旅行やらで普段やらない事をやったり違う生活リズムになったりしがちなものです非常にギックリ腰をやりやすい時期ですんで年内にしっか...
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