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荻窪のカイロ整体情報

おおそうじ

2012年12月16日 (日) 20:23
皆さん こんにちは
今年も残すところあと15日ですね。
この時期は、大掃除をする方が多いと思います。
おおそうじケガに気をつけて作業してください重いモノを持ち上げる際は、腰を落として膝を曲げ、重心を低くして体勢をしっかりと整えましょう。
また、掃除するときの姿勢は、腰に負担をかけやすいので、痛みや疲労を感じる前に、骨盤調整で身体のケアをお薦めします

<<年末年始の休業日のお知らせ>>
2012年12月30日(日) 通常営業
2012年12月31日(月)    休業
2013年 1月 1日(火)    休業
2013年 1月 2日(水)    休業
2013年 1月 3日(木)    休業
2013年 1月 4日(金) 通常営業



 

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12月です

2012年12月02日 (日) 12:58
皆さんこんにちは12月に入り、寒い日が続いています。肩こり、腰痛が増してくるので、ふとした瞬間にぎっくり腰や寝違えをしやすくなります。 コリの気になる方はもちろんですが、自覚がない方も一度か...
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秋から冬へ

2012年10月18日 (木) 20:34
皆さんこんにちは朝晩だいぶ涼しくなってきました。身体も冬へ向けて寒さから身を守ろうとする身体つきに変わっていきます。筋肉が衰えたり柔軟性がないと脂肪がつきやすく身体も硬くなりがち・・・身体が硬くなると...
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処暑

2012年08月23日 (木) 12:40
皆さんこんにちは毎日毎日とてつもなく暑いですね室内でも熱中症になりますので、塩分・水分をこまめに摂って、気をつけましょう。皆さんオリンピックは、観ましたか素晴らしかったですね深夜放送が多かったので、寝...
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7月

2012年07月11日 (水) 14:03
皆さんこんにちは厳しい暑さは、身体に堪えますね。いかがお過ごしですか?今回は夏バテと肩こり・腰痛についてお話します。暑い日が続くと身体を動かすのもしんどいので   運動不...
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6月(2)

2012年06月22日 (金) 17:46
皆さんこんにちは。だいぶ日差しの強くなる日数が増えてきましたねそこで今回は、暑さに負けない食べ物をご紹介します。《夏バテ》という言葉がありますが、これは、だるさ・疲れ・食欲不振が続き、体力が落ちてしま...
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6月

2012年06月06日 (水) 12:15
皆さんこんにちは。今月は、梅雨時期の熱中症と浅い呼吸に要注意ですよ意外にもジメジメの蒸し暑さは、汗をかいても蒸発しにくく、汗をかきにくい方は、さらに体内の温度調節がうまくできず、熱中症になりやすいので...
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リラックス

2012年05月14日 (月) 18:15
皆さんこんにちは。穏やかな天気が続いてますねでも最近の日本の天候は突然変化するのでご注意ください皆さんは疲れが溜まった時どんな方法でリラックスされていますか私は紅茶を飲んでリラックスしています。アイス...
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ゴールデンウィーク

2012年04月29日 (日) 12:59
皆さんこんにちは只今ゴールデンウィーク2日目です。連休を上手く取れば最大で9連休ですね。車で移動される方は渋滞にあった場合が厄介ですね長時間座る姿勢は腰・膝を負傷しやすいので乗り降りする際には十分に気...
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猫背

2012年04月12日 (木) 13:23
皆さん、こんにちは。寒さも和らぎ、過ごしやすい陽気になってきました。縮こまる身体を改善させる意味を込めて今回は、猫背のお話をします。猫背の姿勢は、首・肩こり、腰痛などの原因になります。そして、見た目の...
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